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Individuell angepasste Beratung und einfach umsetzbare Konzepte für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und bessere Leistungsfähigkeit in Beruf, Sport und Privatleben.

Möchten Sie fitter und leistungsfähiger werden? Benötigen Sie Ihre aktuellen Leistungsdaten für eine optimale Trainingsplanung? Interessieren Sie sich für gesundes Essen und fragen sich, ob Ihr Speiseplan alle wichtigen Nährstoffe enthält?

Mit unserer Atemgasanalyse erfahren Sie genau, wie es Ihnen gerade geht.

1. Moderne, digitale Analyse zur Beurteilung des Stoffwechsels
Erfassung des Ist- Zustands inkl. detaillierter Auswertung

2. Stoffwechselanalyse in Bewegung
zum Erfassen von individuellen Werten wie:
› Pulsbereiche
› vent. Schwellen
› Regeneration
› Max Power
› VO2 max
› Sauerstoffaufnahme

3. Stoffwechselanalyse in Ruhe
zum Erfassen von individuellen Werten wie:
› Grundumsatz
› Leistungsumsatz
› Fettstoffwechsel
› Kohlenhydratstoffwechsel
› Kalorische Gesamtbudget

4. Trainings- und Ernährungsplan
Planen und erfassen Sie Ihr Training, stimmen Sie die Einheiten auf Ihren Körper ab und nehmen Sie an Videokursen teil. Entdecken Sie Rezepte, die perfekt zu Ihnen passen, planen Sie Ihre Woche abwechslungsreich und erfassen Sie Ihre Mahlzeiten.

5. Kombination der Stoffwechselanalysen
Durch die Kombination der beiden Stoffwechselanalysen (Ruhe und Bewe- gung) erhalten Sie ein umfassendes Verständnis für Ihre individuellen Be- dürfnisse, sodass Sie Ihre Ernährung und Bewegung optimal aufeinander abstimmen können. Ein neues Level an Gesundheit und Wohlbefinden!

Vorteile:
› Ernährungsstrategie
› Trainingsstrategie
› besseres Wohlbefinden
› mehr Leistungsfähigkeit
› besserer Schlaf
› gesünderes Immunsystem
› App-basierte Trainings- und Ernährungsplanung

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